Как написать программу используя списки?

Помогите пожалуйста написать программу с комментариями, чтобы была возможность разобраться. Или скинуть сайт/книгу где доступным языком описано про списки. Так как 1 курс, нормально ничего не объясняют, информацию по спискам, которая изложена простым языком не нашел. Вот само задание:

1. Найти первый элемент списка, который содержит положительное значение, вернуть адрес элемента.

2. Оставить в списке только последние вхождения одинаковых элементов, вернуть количество удаленных.