Разбор входящих данных регулярными выражениями

Нужно разбить(split) входящую строку в цикле, несколько примеров входящих данных:

Bla bla text text 4544it   fh-SDE-c2030/c2025/c2020/ jk-ADV-c2230/c2225/c2220 (Text)
Text (ds) bla bla text text, text
Bla, bla. text text 4544it (Text)
Bla bla text text 4544it (dfs) fh-SDE-c2030/c2025/c2020/ jk-ADV-c2230/c2225/c2220 (Text

Вопрос, как мне достать данные, что бы получилось что-то в этом роде:

fh-SDE-c2030
c2025
c2020
jk-ADV-c2230
c2225
c2220

Так же хочу уточнить, что данные могут содержать кириллицу, спецсимволы и между символом / содержаться пробелы (пример: c2020/ jk-ADV-c2230), перед и за символом / пробелы нужно удалять