Адаптивная Верстка, что да как

Я вот потихоньку вливаюсь в сферу фронтед у меня возникла проблема с адаптивной версткой (честно вообще ее не понимаю, как не пытался в голову ничего не приходит) есть макет там 4 заданной ширины 320, 768, 1024, 1280 мне почему то говорят ставь ширину 1440 и от него будешь отталкиваться к мелким мне нужно понять, как сделать так чтобы при сжатии страницы это все адаптивно выглядело Я так понял там нет фиксированных величин в Px а в %