Добавить в исключение preg_match дефис и пробел PHP

У меня есть регулярное выражение для preg_match PHP

/^[a-zA-Zа-яёА-ЯЁ]+$/u

Как в это регулярное выражение добавить возможность ввода дефиса и пробела? Спасибо!