Удалился проект как восстановить?

Ребята,очень срочно!!!Писал месяц проект,и щас накосячил,писал функцию очистки prefetch и эта уродка из за того что я походу в путях накосячил удалила все исходники.Я очень расстроен,я не знаю что делать,неужели ничего не сделать? IDE: Visual studio 2019