как из списка "достать" только числа

Делайте проверку на тип так:

if type(num) is int:

Для ваших задач отлично подойдёт стандартная функция filter:

>>> my_list = [1,'два',3,4,5,6,7,8,9,'ноль']
>>> list(filter(lambda x: type(x) is int, my_list))
[1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9]
>>> result = list(filter(lambda x: type(x) is int, my_list))
>>> print(result if result else "нет там никаких цифр")
[1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9]

Чтобы вывести числа так, как задумываете вы, можно использовать такой код:

my_list = [1,'два',3,4,5,6,7,8,9,'ноль']
result = filter(lambda x: type(x) is int, my_list)

if result:
    print(*result, sep="\n")
else:
    print("нет там никаких цифр")

Результат:

1
3
4
5
6
7
8
9