Как вставить значение во вложенный список на Python?

Необходимо вставить значение во вложенный список. Например:

my_list = [['Москва', '1'], ['Берлин', '2'], ['Париж', '3']]

А на выходе:

my_list = [['1', 'Москва', '1'], ['Берлин', '2'], ['Париж', '3']]

Есть ли какое нибудь хорошее решение? Раньше не сталкивался с таким вопросом работы со списком, сейчас очень необходимо решить. Insert здесь не помощник, как я понял.