Обмен данными между FLASH-памятью, SRAM и EEPROM

Написать программу для atmega32, которая будет содержать в FLESH памяти программ числа 12,34,45,23. Считать эти числа и записать в SRAM, после чего сохранить в энергонезависимую память EEPROM. Переставить их местами при помощи стека и дописать в память EEPROM. (В памяти EEPROM должна получится последовательность 12,34,45,23,23,45,34,12). Считать записанные значения из память EEPROM в регистры общего назначения R0..R7 в соответствии с их порядком.