Битовые сдвиги и двухзначные числа

Это вопрос с квиза по джаве:

Какой более экономичной для вычислительных ресурсов операцией можно заменить умножение или деление на натуральные двузначные числа?

Правильный ответ было угадать довольно просто (потому что речь про одно название, а действий два, причём противоположных):

Битовые сдвиги

Но я не понимаю, как их использовать. Очевидно, что битовыми сдвигами можно делить и умножать на любые степени двойки. Но как что-то сделать с произвольными натуральными двузначными числами, я не понимаю.