Как при парсинге на php сохранять каждую итерацию цикла в файл и делать небольшую паузу?

Есть скрипт, который по api получает информацию, когда информации мало, все хорошо отрабатывает. Но, когда объем большой, скрипт зависает из за нехватки времени .... Поэтому нужно как то разделить работу скрипта, сохранив каждую итерацию в файл и наверное сделать небольшую паузу, или как то прервать скрипт и запустить его. Не знаю как правильно сделать, небольшой опыт в данной теме...( Буду признателен помощи

    public function getM(){
    $scandir = scandir("../components/id/", 1);
    $id = $this->getId($scandir[0]);
    $connect = curlParser::app()
            ->set(CURLOPT_REFERER, $this->referrer)
            ->set(CURLOPT_USERAGENT, $this->header);

    $res = [];
    foreach($id as $data){
        $res[] = $connect->request("https://сайт/$data");
    }
    return $res;
}

public function getId($scandir){
    $lines = file("../components/id/$scandir");
    return array_map(function($line){
        $log = json_decode(rtrim($line), true);
        return $log;
    }, $lines);

}