Потоки в android. Замена AsyncTask

Столкнулся с проблемой при создании приложения на android. При написании кода активности и желании получить строку из другого потока (при помощи передачи в него String из основного потока), дабы не мешать отрисовки ui, всё равно сталкиваюсь с вылетом. Я читал, что заменить AsyncTask можно при помощи Thread (который я и использовал) и Handler. Объясните, как это сделать?

String[] ips = new String[2];
new Thread(new IP(ips)).start();
TextView textView = findViewById(R.id.text);
textView.setText(ips[0]);

(Пример кода)