Получение списка регионов России

Есть задача по получению актуального списка регионов, городов и соответствующих кодов регионов и городов. Нашел один сайт: https://kladr-rf.ru/

1. Как я смогу вытащить данные с него, кроме того, что писать парсер и парсить страницы каждого из регионов (пример: https://kladr-rf.ru/01/). Вытаскивая последовательно название региона, код и т.д.
2. Может кто-то получал данные о регионах и есть какое-то открытое API?

Заранее благодарен за помощь!