Как занести в БД существующий список (List)?

Может знает кто нибудь, как занести существующие данные в таблицу БД списком. Пробовал таким образом пройтись по списку и ввести, но почему то не получилось

   String SQL = "insert into contact(value) values (?)";
       stm = conn.prepareStatement(SQL);
        ReadExcelData red = new ReadExcelData();
        List<String> lists = red.extractExcelContentByColumnIndex(0);
        String id = "";
        for (String e : lists) {
            lists.add(e);
            id = lists.toString();
            stm.setString(1, id);
        }

        stm.addBatch();

        stm.executeBatch();
        stm.close();

... метод extractExcelContentByColumnIndex(0) возвращает список данных с колонки