Избавиться от повторной отправки формы при обновлении страницы

Нужно избавиться от повторной отправки формы при обновлении страницы. То-есть когда я нажимаю "обновить" мне должна загружаться эта страница уже без всяких POST запросов. Редиректить после обработки POST запроса не вариант, так как на сайте выводятся результаты этого запроса, но если человек решил обновить страницу, то значит он насмотрелся на эти результаты и ему нужна чистая страница. У меня форма и обработчик в одном файле.
Для особо невнимательных - нужен именно POST запрос так как данные отправляются в БД, при этом эти же данные POST выводятся на страницу чтобы их видел пользователь и они должны быть на странице до тех пор пока человек ее не обновит, а значит редирект не подходит!
Не нужно говорить что такие вопросы сто раз задавали, условия моего вопроса отличаются от стандартных!