telegram bot api php вытаскивание данных из json

сделал бот в телеграме хочу с помощью php поймать информацию с json

вот мой код

$url = 'https://api.telegram.org/bot' . $TOKEN . '/getUpdates';
$response = json_decode(file_get_contents($url), JSON_OBJECT_AS_ARRAY);
file_put_contents('file.txt', print_r($response, 1)."\n");

print_r($name=$response['message']['text']);
print_r($response);

хочу получить информацию с ['message']['text'] но пишет "Undefined index: message " как мне быть подскажите пожалуйста