WordPress - Contacf Form 7 - Как запретить отправку писем по одной почте

Подскажите, кто может знает какой плагин, а может снипет/скрипт

Как запретить отправлять сообщение клиенту, который повторно ввел свой адрес эд почты, или номер телефона. То есть что бы проходило проверка, в случае результат повтора почты или телефон, сообщение клиента не отправлялось

Идеально было бы если, сохраненные данные клиенты чистились 1 раз в какой то промежуток, на пример в неделю.