Помощь с бранчами и merge

У меня есть два бранча в папке с проектом Company. Company - это проект visual studio, один брэнч main другой Secbranch предположим я хочу добавить файл temp.txt из вообще другой папки (например из папки App1) в бранч Secbranch, но если я в папке App1 нажимаю git bash here, то там я естественно не обнаружу своих бранчей, а если я выполню git init, то я создам там новый локальный репозиторий. Как мне это сделать и как потом выполнить merge, понятное дело, что выполнить мерж можно git checkout main, git merge Secbranch, но проблема как раз в том, что если я нахожусь в папке App1, то там нет ни Secbranch не нужного мне main. Наверное мне нужно в папке App1 сделать pull, но как правильно указать из какого удалённого репозитория пулить?