Как правильно заполнить параметры даты для получения данных за 30 дней?

$QIWI_history = $qiwi->getPaymentsHistory([
        'operation' => 'OUT',
        'startDate' => '2018-03-01T00:00:00+03:00',
        'endDate' => '2018-03-01T00:00:00+03:00',
        'rows' => '50'
      ]);

Суть в том, что на endDate мне нужно получить текущую дату, а на startDate получить -30 дней от текущей даты. Частенько у меня проблемки с датами в работе.