Как измерять "ШАГИ" в js?

Я сейчас прохожу курс (не на youtube) и я остановился на циклах, и есть вопрос: что означают плюсы, минусы, знаки равно тут:

если кто не понял, то я про cout++, эти плюски минусики и равно называют "ШАГИ" и вопрос в том как мне измерять или хотя бы понять что означают эти шаги, насколько они отнимают от числа или на сколько прибавляют, есть еще такой пример: count++=2 может есть статья на эту тему, я искал и не чего не нашел(