Блокировать посетителя при слишком частом обновлении страницы

На обычном хостинге как такое можно реализовать? Цель - разгрузить сайт. Допустим, если один человек делает более 5-10 переходов за короткий временной отрезок, то доступ к сайту на несколько минут блокируется.