Exoplayer изменить размер буфера

На одном из сайтов нашла информацию что лучше изменить буфер на 10 миллисекунд для Exoplayer.

У меня есть такой Loadcontroller. Какое значение тут нужно менять и для чего менять?

DefaultLoadControl loadControl = new DefaultLoadControl.Builder()
        .setBufferDurationsMs(DefaultLoadControl.DEFAULT_MIN_BUFFER_MS,
                DefaultLoadControl.DEFAULT_MAX_BUFFER_MS,
                DefaultLoadControl.DEFAULT_BUFFER_FOR_PLAYBACK_MS,
                DefaultLoadControl.DEFAULT_BUFFER_FOR_PLAYBACK_AFTER_REBUFFER_MS)
        .createDefaultLoadControl();