Последовательность и время выполнения команд в цикле range

Есть код:

for _ in range(10):
       time.sleep(1)
       subprocess.run('arp -d', check=True)

       time.sleep(30)
       with open('File.txt', 'wb', 0) as file:
            subprocess.run('arp -a', stdout=file, check=True)

Мне нужно чтобы первая команда arp-d выполнялась, а через 30 секунд выполнялась следующая команда arp-a, потом снова выполнилась arp-d и так далее 10 раз

Не могу выяснить правильно ли выполнил последовательность? Важно чтобы команда выполнялась через 30 секунд после первой команды,