Как сделать вывод из закольцованного цикла?

Суть проблемы заключается в том, что мне нужно возвращать значения из цикла каждую итерация. Дебаг показал, что цикл работает как нужно(через System.out.print в консоли все отображается как я хочу), но я хочу возвращать значения в рантайме, а не выводить в консоль

Вот мой код

    while (true) {
        int i = 0;
        while (i < table.size()) {
            int j = i;
            for (int k = 0; k < 4; k++) {
                if (j == table.size()) {
                    j = 0;
                }
                try {
                    //В этом блоке происходит обращение к базе
                } catch (Exception e) {
                    e.printStackTrace();
                }
                j++;
            }
            i++;
        }
    }

Подскажите, где должен быть return, чтобы возвращалась не одна запись, а все по очереди?

Я очень начинающий, не судите строго :)