Правильный подход к обучению
Всем привет, энтузиасты программирования и те, кто активно учится!
Вопрос короткий и по делу: сталкивался ли кто-то с таким во время обучения? Когда активно занимаешься 5-6 дней подряд по 7-8 часов, голова переполнена идеями, и вдруг происходит какой-то щелчок — начинаешь откладывать обучение, теряешь мотивацию или сбиваешься с графика.
Как вы справляетесь с такими моментами? Какие стратегии помогают продолжать обучение без резких спадов? Делитесь опытом!
Ответы (1 шт):
Да, это называется "перегореть".
Если у вас нет особо никаких "срочных" дел обычно помогает отпуск и 24/7 рубиться в какую-то игрушку. Лично мне недели хватало, что бы мне уже просто надоела сама игра и мне ставало скучно. После этого есть желание вернуться к работе/обучению
Если вы работаете и чувствуете, что выкладываетесь на все 101/100, повышение зарплаты вам точно поможет. + на работе особо никого не интересует ваше выгорание, просто нужно продолжать делать работу
Отличным средством является поход в компанию "не просвещённых". Это способствует повышению ЧСВ (чувства собственной важности) перед другими и является отличным знаком, что вы держите курс в правильном направлении. С другой стороны так же способствуют "восстановлению" дискуссии в кругах "коллег по цеху".
Из вариантов так же может быть снижение интенсивности нагрузки и решения более "линейных" задач. К примеру, можете вернуться к чему-то более простому.
Правильный подход к работе/обучению заключается в балансе между выполнением задач и личной жизнью. Во многих компаниях предлагают абонементы в спортзал (за счёт компании), что бы поддерживать физическое здоровье работающих. Т.е., по факту, компания прям говорит, что у вас должно быть время на себя, что бы переключиться между работою и досугом
Грамотно планируйте свой рабочий график. Условно, за 8 рабочих часов в день вы отлично сможете сделать работу, которую вам нужно и успеть отдохнуть. Суть более в том, что бы строго придерживаться графика. Не успели доделать работу? Решение задачи мучает вас в не рабочее время? Отлично! Вы сможете доделать её завтра! Именно так вы сможете сохранить баланс
Для постановления рекомендую начать с нескольких часов в день (если не горит)
"Щелчок" в какой-то момент может быть свидетельством "дофаминовой ямы". Когда ваш мозг просто на контрасте чувствует себя не так, как привык. "Откладывание" учёбы (или других задач) называется прокрастинацией. Думаю, в интернете найдёте 100500 способов для борьбы с ней